स्वास्थ्य – " हार्ट सेविंग रनिंग टिप्स " – सतीश सक्सेना

स्वास्थ्य – " हार्ट सेविंग रनिंग टिप्स " – सतीश सक्सेना

रनिंग सीखे बिना, दौड़ने की कोशिश करना, अधिक उम्र वालों के लिए घातक हो सकता है. अधिकतर प्रौढ़ व्यक्तियों या “समझदार” व्यक्तियों को दौड़ना नहीं आता है वे बच्चों की तरह, हांफते, रुकते, टहलते, दौड़ने का प्रयास करते हैं जिससे उनके हृदय पर विपरीत असर पड़ता है, उन्हें लगता है कि रनिंग में सीखने जैसी […]

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